不必盼望世界先理解你，你可以尝试先理解世界。看待世界，不需要预设任何方式。”
2020-06-15
断食需求：排毒养颜，收紧肌肉，减肥，塑造形体，增强意志力，控制力 断食效果：断食前体重57 KG ，断食后体重52 KG ，减重10斤
2020-06-08
闲时放首心仪的音乐，跟着音符缓缓动起来。释放久居家中的焦虑和烦躁。
2020-02-17
从瑜伽教练培训的教学体系，课程内容，学习时间，学院口碑等方面，介绍了为什么选着拉谛国际瑜伽学院。
2020-03-09
讲述成为一个瑜伽教练所需要的品质
2018-05-27
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